空姐馬拉松配速員 力挺世大運(yùn)與2017澎湖遠(yuǎn)航馬拉松

2017臺(tái)北世界大學(xué)運(yùn)動(dòng)會(huì)已全面展開，身為專業(yè)馬拉松配速員的遠(yuǎn)航空姐張倫平，不僅喜歡三萬(wàn)六千英呎高的藍(lán)天，也熱愛在馬場(chǎng)上奔馳跑步的快感，在世大運(yùn)眾多項(xiàng)目中特別關(guān)注田徑賽事，將會(huì)到現(xiàn)場(chǎng)以行動(dòng)支持回家比賽的選手，為中華隊(duì)加油，在2017澎湖遠(yuǎn)航馬拉松也將會(huì)化身專業(yè)馬拉松配速員陪伴跑者參賽!

有多場(chǎng)配速經(jīng)驗(yàn)的遠(yuǎn)航空姐張倫平，以跑者的身份分享跑馬經(jīng)驗(yàn)，一般人會(huì)認(rèn)為馬拉松是長(zhǎng)距離耐力運(yùn)動(dòng)，沒有那么注重肌力訓(xùn)練，但其實(shí)肌力訓(xùn)練，才是避免受傷、提升成績(jī)的關(guān)鍵。而馬拉松賽前飲食，應(yīng)食用好吸收食物，如肉松飯糰、能量棒等為主，賽中應(yīng)適時(shí)飲用水份、鹽、糖錠補(bǔ)充電解質(zhì)，賽后在緩和、伸展和收操后，應(yīng)立即補(bǔ)充高GI食物，例如：巧克力牛奶就相當(dāng)不錯(cuò)，及適量蛋白質(zhì)幫助肌肉修復(fù)。

熱愛運(yùn)動(dòng)的倫平，自從大學(xué)時(shí)參加NIKE跑步活動(dòng)后，想要一直跑下去的念頭越來(lái)越強(qiáng)烈!倫平覺得在跑步這條路上沒有比較、沒有恐懼，只有愛!跑步對(duì)于倫平來(lái)說(shuō)，最溫柔的地方在于踏實(shí)累積所帶來(lái)的自信，讓自己變得更自傲也更謙卑，即便同一條路上不會(huì)有人知道你花了多大的力氣、多久的時(shí)間，才能這樣理所當(dāng)然的擺臂奔跑，但當(dāng)你害怕、孤獨(dú)的時(shí)候，總會(huì)有人甘心把自己燃燒也要把力量給你，不怕被誰(shuí)浪費(fèi)，在跑步即是生活的時(shí)間里，多了一份勇氣，也找到喜歡的自己。

今年倫平參加2017澎湖遠(yuǎn)航馬拉松活動(dòng)，當(dāng)天將會(huì)化身專業(yè)馬拉松配速員陪伴跑者參賽!過(guò)去跑者可能常遇到失速、節(jié)奏不對(duì)、體力不支等狀況，今年倫平將在賽事中，陪伴同樣喜愛跑步的跑者們，以共同的目標(biāo)邁向終點(diǎn)，完成澎湖馬拉松之路。倫平常說(shuō)完賽最棒，只因這慢慢路上有比數(shù)字更具有價(jià)值的，是賽道上有你我一起印證的痕跡，當(dāng)邁進(jìn)終點(diǎn)回頭向賽道鞠躬的時(shí)候，便會(huì)知道自己是不是也好好的享受這趟旅程!