暈機(jī)該如何辦呢?

 預(yù)防暈機(jī)病首先保持放松心態(tài)，飽滿(mǎn)情緒，其次飲食不宜過(guò)飽或空腹;指示燈亮?xí)r，系好安全帶，打開(kāi)通風(fēng)器，停止閱讀或用餐，仰頭靠在椅背上，閉目養(yǎng)神，心平氣和;頭盡量少擺動(dòng)，不要睡覺(jué)。也可眺望窗外遠(yuǎn)處的目標(biāo)，不要注視機(jī)身附近移動(dòng)的云彩。指示燈熄來(lái)后，才可活動(dòng)頭部和四肢。較嚴(yán)重的患者可預(yù)先服用暈海寧、滅吐靈等藥物，這些在飛機(jī)上的應(yīng)急藥箱內(nèi)都是有的，可在乘機(jī)前半小時(shí)至1小時(shí)內(nèi)服用。