如何練成空姐那樣標(biāo)準(zhǔn)的姿態(tài)?

 最好的辦法就是背靠墻壁站立，保持5點(diǎn)1線，將后腦勺、肩膀、臀部、小腿肚、腳后跟緊靠在墻上，每天站10分鐘。如果要加強(qiáng)訓(xùn)練，可以在頭上頂一本書(shū)，雙腿之間再夾一張紙。堅(jiān)持20天左右，整個(gè)人的姿態(tài)就會(huì)有一個(gè)很大的提升。