全身美白6妙招讓你和空姐一樣白皙水嫩

據(jù)了解，南方航空空乘人員的招募于3月14日在?？诮?jīng)濟學(xué)院進行，前來參加其招聘活動共1000多名帥哥美女，而南航今年計劃面向全國的12個城市招聘超過1000名空勤人員，海南達到了歷年之最。共招聘96名。很多年輕男女都有著一樣的“藍天夢”，然并不是所有人都能實現(xiàn)這個夢想，除了其文化素質(zhì)要達到一定標(biāo)準(zhǔn)外，其出色的外在也有為重要，那么要怎么才能在眾人中脫穎而出呢?今天我們就為大家介紹幫助你美白的幾種天然小方法，即便你不做空乘人員，你也一定要很美，下面我們就一起來看看吧：

1、油炸、辛辣食品是全身美白的殺手

油炸食品、辛辣等刺激性食物:如咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等會導(dǎo)致黑色素沉淀和雀斑的生成,想全身美白的話應(yīng)該少吃.

2、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身

多喝牛奶可以美白,多吃豐富維生素C的蔬果,如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等.感光能力強的食物,如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃.

3、豆腐+海帶全身美白效果好

平時可以多吃吃豆腐,最好配海帶來吃.豆腐富含蛋白質(zhì),海帶含碘量高,對全身美白來說效果超好.

4、曬后要及時保養(yǎng)才可以全身美白

無論出去曬了多長時間,回來都應(yīng)該用溫水洗澡,再用冷水沖一下,用些護膚露來按摩全身,這樣可以保證全身美白的效果.

5、多喝水能美白全身

早上空腹喝一大杯溫水,加檸檬效果會更好.另外睡前30分鐘也要喝一小杯水,讓細胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白.

6、實用全身美白潤膚露

美白效果最好的方法就是全身都涂一點潤膚露,堅持使用的話一個星期左右就可以見效,一個月就基本可以全身白起來.